ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Это вид силового тренинга. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые 
заставляют работать мелкие и крупные группы мышц. Быстрый способ укрепить тело и стать стройнее. 

 

ЙОГА

Это древняя индийская система гармонизации ума и тела.  Занятия йогой помогают нам научиться 
прислушиваться к себе, укрепляют тело и создают ощущение радости. Особое внимание уделяется 
здоровью, гибкости и тонусу позвоночника.

 

ГИБКАЯ СИЛА

Это микс из упражнений на растягивание, силовых упражнений и асан йоги. Удивительная тренировка! 
Для тех, кто хочет сделать свое тело гибким и одновременно сильным!

 

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА

Это разновидность фитнес-программ на основе танца. Способствует укреплению сердечно-сосудистой 
и дыхательной систем, улучшению координации движений, повышает настроение и дарит заряд бодрости. 

 

Инструктор Буйнова Анна - 
сертифицированный специалист с многолетним опытом работы 
Кабинет № 229 (2 этаж)
Тел. 8-916-855-03-77